Velkommen til Hordaland Orienteringskrets sin side for aktive utøvere. Her finner du nyttige ressurser og verktøy som kan hjelpe deg med å prestere bedre, forebygge skader, og holde deg oppdatert.
Forebygging av skader og sykdommer er en viktig del av å være en idrettsutøver. Her finner du nyttige artikler, videoer og programmer for å hjelpe deg med å holde deg frisk og skadefri.
Utviklingstrappa viser deg hvordan du kan utvikle deg som orienteringsløper, fra nybegynner til toppnivå. Den inneholder anbefalinger om treningsmengde, ferdigheter og mentale forberedelser for hvert nivå.
